4.鯽魚 ， 內蒙叫鯽魚瓜子 ， 當地特產 。 含豐富的優質蛋白質 ， 脂肪含量少 ， 鈣、磷、鐵等礦物質較多 ， 易于消化吸收 ， 常食可增強抗病能力；鯽魚一般人群都可以食用 ， 很適合脾胃虛弱、少食乏力人群吃 ， 尤其是做湯效果更好 ， 滋補 ， 營養價值更高 。 我國古醫籍《本草經疏》也對鯽魚有極高評價：“諸魚中惟此可常食 。 ”
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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