現在正值桃子上市的季節，作為一種味道甜美、營養價值豐富的水果桃子受到很多人的喜愛，不過也有很多正在減肥的人擔心吃桃子會長胖，下面就一起來看看吧！【減肥期間吃桃子可以嗎 減肥吃桃子會胖嗎】減肥期間吃桃子可以嗎減肥期間是可以適量的吃一點桃子的，桃子并不是高熱量的食物，但是任何東西吃的過多了都是會發胖的，所以減肥期間吃桃子要注意適量 。
因為桃子是不太容易消化的食物而且飽腹感也強，通過吃桃來減肥是很不錯的一種方式，一般情況下吃桃的時間應該選擇在睡覺的三個小時之前，否則是可能導致胃部的桃子還沒有消化完就睡著了，這樣對腸胃非常不好 。
減肥吃桃子會胖嗎減肥期間適量的吃桃子不用擔心長胖 。
吃桃子不但不會長胖，反而還有一定的減肥效果，桃子中含有大量的膳食纖維，食用后會讓人產生飽腹感，可以有效的減小對其他食物的攝取，從而達到控制營養攝取的目的，進而可以在一定程度上有減肥的作用 。
哪些人不宜吃桃子1、平時內熱偏盛易生瘡癤者 桃味甘而性溫，過食則生熱 。對于已經上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油” 。
2、糖尿病患者 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情 。
3、胃腸功能弱者 桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增加腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用 。
4、嬰幼兒及孕婦 嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應 。孕婦食桃過量可生熱，引起流產、出血等 。
5、易過敏人群 有人吃桃會出現過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發紅、脫皮、瘙癢，這時應停止食用，將臉、手洗凈 。如果癥狀比較嚴重應該立即去醫院診治 。
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