1、摔跤
摔跤是蒙古族特別喜愛的一種體育活動 ， 也是那達慕上必不可少的比賽項目 。蒙古語稱摔跤為“博克偶巴依勒德呼” ， 稱摔跤手為“博克慶” 。蒙古族的摔跤有其獨特的服裝、規則和方法 ， 因此也叫蒙古式摔跤 。
2、賽馬
蒙古高原盛產著名的蒙古馬 ， 能跑善戰 ， 耐力極強 。自古以來 ， 蒙古人對馬就有特殊的感情 ， 蒙古人從小就在馬背上長大 ， 都以自己有一匹善跑的快馬感到自豪 。馴練烈馬 ， 精騎善射是蒙古族牧民的絕技 ， 通常把是否善于馴馬、賽馬、射箭、摔跤作為鑒別一個優秀牧民的標準 。
3、射箭
射箭是蒙古族傳統的“男子三項”的項目之一 ， 也是那達慕最早的活動內容之一 。在公元800多年以前 ， 蒙古人分為許多不同的部落 ， 他們的經濟生活大體可分為游牧經濟和狩獵經濟兩種 。
【蒙古族的那達慕的節日習俗 蒙古族的那達慕的節日習俗有哪些】在成吉思汗統一蒙古以后 ， 雖然狩獵經濟的部落逐漸轉向了游牧經濟 ， 但狩獵時期長年積累下的拉弓射箭的本領卻保留了下來 ， 以防外敵侵略和野獸襲擊畜群 。沒有牲畜的貧苦牧民則仍依賴弓箭捕殺動物維持生活 。
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