1、了解各情緒動作的含義
當我們了解到身體語言后更能清楚的判讀對方的情緒，從而提升同理心；
2、仔細觀察和傾聽
觀察肢體動作和面部表情，多說話不如認真傾聽，了解對方的需求；
【提升同理心的方法和途徑 如何提升同理心】
3、換位感受
傾聽和認同，給予響應，同時還要保持冷靜，孔子的“己所不欲，勿施于人”并非說說而已；
4、面對面交流
積極的關注和表達，總結和復述對方的話，處于想象的感同身受不如面對面直接交流來得有意義 。
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