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祛痘食譜大全及注意事項 祛痘吃哪些食物好

生活百科

1、枸杞消炎粥
枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量 。洗凈白鴿肉剁成肉呢 。洗凈枸杞子和粳米及適量水一起放入沙鍋中，文火煨粥，粥成時加入調味料 。5～8劑為1個療程，分2次食用每日1劑 。具有排毒驅邪、養陰潤膚、消癰退腫等功效 。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者 。
2、雪梨芹菜汁
【祛痘食譜大全及注意事項 祛痘吃哪些食物好】芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個 。洗凈后同放入果汁機中攪汁，每日飲用1次 。功效清熱，潤膚 。適用于痤瘡的輔助治療 。
3、胡蘿卜芹菜汁
胡蘿卜1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，一日一次清熱解毒，可輔助防治痤瘡，去火的功效 。
4、祛痘注意事項
不要過度清潔臉部，飲食要上清淡，不要吃辛辣刺激性的食物 。要規律作息，少熬夜 。

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