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讓寶寶變聰明食物幼兒

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寶寶的聰明不僅是天生的，還有是后天得來的，媽媽們應該非常想知道，寶寶吃什么能變得聰明，畢竟您不想讓孩子輸在起跑線上，那么就寶寶的食物做起吧，什么食物能讓寶寶變聰明呢?
一、雞肝粥
營養分析：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素 。肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物 。

讓寶寶變聰明食物幼兒

文章插圖
制作方法：
1.大白菜洗凈切碎后，加少許水煮熟，然后剁成泥 。
2.雞肝洗凈，以湯匙除筋刮泥后蒸熟 。
3.雞肝泥及大白菜泥拌入粥中即可(盡可能不加鹽，或其他調味料) 。
二、椰子雞湯
營養分析：椰子汁和椰肉可驅蛔蟲 。核桃仁健腦，雞肉補充蛋白質，強身健體，適宜3歲以及三歲以上的兒童食用 。
制作方法：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊 。
2、核桃仁用水浸泡，去除油味 。
3、紅棗洗干凈去核 。
4、椰子取汁，椰肉切塊 。
5、將雞、姜片、核桃仁、棗、椰汁與椰肉同放10碗滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時，加鹽調味即成 。
三、鮪魚蘋果糊
營養分析：鮪魚魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品 。
【讓寶寶變聰明食物幼兒】制作方法：將鮪魚入水煮熟后壓碎 。蘋果去皮磨泥，加少許水調勻米(麥)精，灑上碎魚肉一起拌勻 。

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