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買來的盒裝藍莓要洗嗎 成盒的藍莓用洗嗎

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我們在逛市場的時候常常就能看見藍莓的蹤影 ， 藍莓雖然價格有點小貴但是它的營養價格也是非常的高 ， 那么從超市買來的盒裝藍莓要洗嗎？買來的盒裝藍莓要洗嗎超市成盒的藍莓 ， 在吃之前需要清洗 。
新鮮的藍莓與其他水果不同 ， 其對自身生長的生態環境要求極為嚴格 。藍莓表面上的那層白霜其實是藍莓的果粉 ， 藍莓的果皮和果粉都含有豐富的花青素等營養物質 。因此 ， 吃新鮮的藍莓 ， 不需要像其他水果那樣費勁費力地清洗 ， 最佳的方式是最大限度地不要破壞新鮮藍莓表面上的白霜 。
盒裝藍莓怎么洗第一、用清水沖洗 用清水沖洗的時候 ， 請大家一定要注意 ， 不要去破壞在藍莓鮮果上面的那一層白霜 ， 洗的時候只要用清水輕輕的沖洗一下 ， 就能夠把表面上的那些灰塵清洗干凈 ， 這樣 ， 也能夠保證在藍莓表皮上面的那一層果粉不會掉 ， 為什么要保證上面的白色果粉不掉呢?因為在果粉和果皮當中含有的花青素是非常高的營養物質 。
第二、用淡鹽水泡【買來的盒裝藍莓要洗嗎 成盒的藍莓用洗嗎】 在市場上有的藍莓是自己家庭種植的 ， 在種植的過程當中難免會有打農藥的情況 ， 所以 ， 在市面上買回來的藍莓最好要用鹽水來做浸泡和沖洗 ， 新鮮的藍莓最好是放在鹽水里面泡上十分鐘左右 ， 在泡的過程當中 ， 要注意用手攪動幾下 ， 然后再用清水沖洗一下就可以了 。
第三、野生藍莓可直接食用 如果你手里的藍莓是野生藍莓的話 ， 那么 ， 在實際吃的時候 ， 只要確定確實沒有農藥存在 ， 那么 ， 就可以直接吃 ， 或者用水稍微浸泡一下吃就可以了 ， 因為野生的藍莓一般來講都是比較干凈的 ， 而且 ， 長在樹林當中也很少有灰塵存在的 。
藍莓怎么吃1、當作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上 ， 加上半杯的藍莓 。如果已經冰凍過 ， 則必須擺上五分鐘以后再吃 。
2、豪華英式松餅：在熱松餅上 ， 涂上一層軟淡的煳式乳酪 ， 頂部再加一層藍莓即成 。
3、藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上 ， 藍光閃閃 。使人看了不禁使之食指大動 ， 口水直噎 。其做法為：在拌好的綠色青菜底上 ， 加上切好的草莓 ， 和新鮮藍莓 ， 再撒一點法式沙拉醬即成 。
4、特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮 ， 更清香 。一般歐美人士都酷愛鱷梨片 ， 哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬 。另外 ， 也可以試試西瓜果丁 ， 奇異果片 ， 再配上藍莓 ， 相信其結果必然令人垂涎不止 。
5、藍莓淇淋：將一碗藍莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成 。何其簡單!倘若再加上一些糖或蜜 ， 則更甜更有味道了!
6、餐后涼點：藍莓和霜淇淋或冰凍點心 ， 當作餐后冰涼點心 ， 真是神仙食品 ， 妙不可言 。

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