金銀花清熱利咽
【喝什么敗火消炎？男人敗火的最佳方式，特別好的文章】
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性質：金銀花味甘 ， 性寒 ， 有清熱解毒的作用 。
防病：用于咽喉腫痛、熱毒泄瀉等 。 喝金銀花不喝茶 ， 1天后見效 。
食療：可以吃綠豆金銀花湯 ， 預防中暑 。 做法：取綠豆100g ， 金銀花30g ， 加水適量 ， 煮10分鐘左右 。 喝清湯 ， 暑氣就徹底消失了 。
溫馨提示：金銀花藥性溫和 ， 可長期服用 。
西洋參滋陰降火 。
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性質：西洋參味苦 ， 微甘 ， 性寒 ， 有益氣養(yǎng)陰、清火生津的作用 。
防病：熬夜后 ， 很多人經常會感到口干頭暈 ， 喉嚨痛 ， 咳嗽 。 此時喝一杯西洋參茶 ， 可以讓你的口腔和舌頭流涎 。
吃法：早餐前或晚餐后 ， 取2~3克西洋參片含在口中 ， 細細咀嚼 。 或者取西洋參切片或人參3克 ， 用開水浸泡 ， 小火煨5分鐘左右 。 當茶頻繁飲用時 ， 可反復飲用至無味 ， 再將切片或人參嚼碎 。
溫馨提示：由于西洋參性寒 ， 脾胃虛弱者不宜多食 。
黃芪健脾益氣 ， 清熱燥濕
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性能：味甘 ， 性溫 ， 能入脾、肺經 ， 有利尿、利濕、健脾、清熱、燥濕之功效 。
防?。耗I氣粥可用于潮濕季節(jié)或地區(qū) 。
飲食：黃芪可與其他藥材同食于粥中 。 具體操作方法是：黃芪15g ， 黨參15g ， 炒薏苡仁60g ， 炒扁豆15g ， 紅棗2枚 ， 大米100g 。 先將薏苡仁、扁豆炒至微黃 ， 紅棗去核 ， 黃芪、黨參用清水洗凈 ， 放入砂鍋中 ， 加水煎煮 。 湯汁煮好后 ， 去渣 ， 將炒薏米、炒扁豆、紅棗、大米放入湯汁中 ， 煮沸 ， 再用文火煮 ， 做成粥 。
溫馨提示：由于黃芪微寒涼 ， 平時怕冷的陽虛人不宜長期服用 。
菊花清熱明目
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性質：菊花味辛、甘、苦 ， 微寒 ， 有疏風清熱、解毒明目之功效 。
防病：發(fā)熱、肝火引起的頭暈、頭痛、目赤、腫痛 ， 可飲菊花茶1杯 。
食用方法：最常用的是枸杞菊花茶 ， 每次可服8-10粒 ， 5-6朵菊花用于疏風清熱、平肝明目 ， 加300毫升熱水泡茶 。
溫馨提示：購買菊花時 ， 要注意黃菊花有疏散瀉下的功效 ， 適用于視力疲勞時眼睛酸痛、分泌物增多的情況 。 白菊花有很強的養(yǎng)肝陰作用 ， 比較適合眼睛干澀不流淚的人 。
三花清熱明目 。
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性質：性味甘涼 ， 有清熱平肝、降血壓之功效 ， 適用于頭暈目眩、頭暈耳鳴、高血壓、急性咽炎 。
防?。荷倭课纳饺呋?3-5朵)直接用200ml開水沖泡 ， 有清熱、護肝、降血壓、安神的功效 。
食療：三七花的吃法多種多樣 ， 肉炒有活血化瘀的功效；與雞蛋同食可治療高血壓；將三七花10朵、槐花10朵、菊花10朵混合 ， 放入瓷杯中3-5次 ， 沸水沖泡 ， 浸泡片刻 。 以茶代茶對高血壓有益 。
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