蓮藕的功效與作用 蓮藕怎么吃( 二 )


人們在吃蓮藕的時候會聞到一股特有的清香,發出這種清香的就是蓮藕中的鞣質,它對于健胃止瀉有著明顯的治療作用 。
增強人體免疫力也是蓮藕排骨湯的功效之一 。由于排骨是豬肉中的精華,其營養價值是非常高的,排骨與蓮藕一起燉煮之后,能夠將兩種食材中的營養成分充分溶解在湯里,具有滋陰補陽、益精補血的功效 。蓮藕排骨湯清香可口,在喝的時候加一些醋,對增強免疫力有著更好地效果 。

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