3、中堿性食物蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等 。 孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等 ， 因為腌制的食品對胎兒發育有影響 。 弱堿性食物豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等 。 甘藍菜屬于平性蔬菜 ， 所以孕婦是可以吃的 ， 但盡量不要生吃 。
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