怎么吃比較好,吃什么簡單方便,長篇科普文章

導語:下班不知道吃什么?試試這五種飯, 這樣就可以做好吃了 。
下班的時候, 很多人最擔心的一件事就是下班后不知道吃什么 。 想起來也沒頭緒, 但又不想隨便處理 。 所以, 不如試試這五種飯, 這樣我就能做一頓好飯, 全吃了!容易做到, 每天換食物, 不用擔心下班后吃什么, 開開心心回家好好玩 。 來看看吧, 也許能幫到你 。

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1.排骨米飯
紅燒排骨飯簡單, 菜一鍋出來, 有菜有飯有香有飽腹感, 又不失營養 。 可以配一碗銀耳湯去膩, 這樣一頓飯就搞定了, 特別方便 。
練習:
將排骨剁成小塊, 洗凈數次, 放入鍋中, 加入冷水和一勺料酒, 大火燒開, 撇去浮沫, 撈出用溫水洗凈 。
燒熱炒鍋, 加入油 。 油溫五成熱時, 倒入蔥姜蒜末 。 香味出來后加入排骨 。 關小火煎一會兒 。 會微黃 。
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加入一勺料酒, 兩勺醬油, 三勺蠔油, 半勺醬油, 一勺白糖 。 攪拌均勻, 加入開水 。 煮開后, 品嘗 。 如果淡, 就加鹽調節 。
將淘洗好的米飯放入鍋中, 將排骨和湯倒入, 水位與蒸米飯時相同 。 為了營養又好吃, 還可以放一點土豆丁、胡蘿卜丁、玉米粒、豌豆等 。
蓋上鍋蓋, 蓋上烹飪按鈕, 再燜五分鐘, 直到保溫的時間, 最后撒一點蔥花, 用鏟子攪拌即可食用 。
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二、蔥花餅
蔥油餅不需要面團, 現在吃很方便 。 它可以在一餐中與玉米渣和兩份清爽的炒菜一起食用 。 也可以配麥片粥, 用高壓鍋快速煮熟 。
練習:
將適量面粉倒入盆中, 燒開一鍋開水, 將面粉分成兩份, 一份倒入開水中, 另一份倒入冷水中攪拌, 然后倒入一勺食用油攪拌 。
雙手揉成面團, 蓋上蓋子, 醒十分鐘 。 時間到了, 再揉一會兒, 直到光滑為止, 然后繼續醒神 。
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將一勺面粉、少許鹽、少許五香粉放入碗中, 鍋中加油, 加熱后倒入碗中, 調成較稠的糊狀, 就成了糕點 。 切一點蔥花, 放在碗里備用 。
在案板上撒些面粉, 把面團放在上面, 搓成條狀, 分成幾份, 取一份, 壓一下, 把面粉擦干, 搟成薄薄的一層, 抹上面點, 撒上蔥花, 從一頭卷到另一頭 。
把兩頭收好, 從一頭卷到另一頭, 輕輕一壓, 靜置一會兒, 再做下一遍, 下一遍做好了, 預熱鍋, 加油 。
等油熱了, 放入蔥花餅, 烤半分鐘翻面, 所以要經常翻面, 烤成兩面金黃 。
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第三, 西紅柿雞蛋面
西紅柿雞蛋拌面的方法很簡單, 幾分鐘就能搞定, 一碗面就能美餐一頓, 不需要再拌別的了 。 有時候下班太累了可以這樣做 。 路上也可以買點醬餅什么的 。 回家做面條就好了 。
練習:
準備兩個西紅柿和兩個雞蛋 。 把西紅柿洗干凈, 切成小塊, 因為要做面條, 還是切成小塊比較好 。 將雞蛋打入碗中, 加入少許鹽, 攪拌均勻 。
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鍋中加入油, 加熱至七成熱, 將蛋液倒入鍋中, 膨脹, 翻炒即可食用 。 將底油倒入西紅柿中, 撒少許鹽炒出汁液, 炒一會兒西紅柿變軟 。

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