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什么人不適合吃茼蒿 為什么有人不吃茼蒿

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什么人不適合吃茼蒿1、茼蒿辛香滑利，有滑腸通便功效，胃弱、腹瀉人群不宜多吃 。
2、茼蒿味辛，吃多了容易上火，因此上火人群也不宜食用，一次也不能吃太多 。
為什么有人不吃茼蒿因為茼蒿中含有多種揮發性物質，會散發出一股特殊的香味，而每個人的嗅覺系統存在差異，有的人聞著茼蒿是香的，非常好聞；但是有的人聞著茼蒿的氣味就覺得特別惡心，嘗起來也惡心，因此他們不吃茼蒿，和部分人不愛吃芹菜、香菜、折耳根、香蔥、臭豆腐是一樣的 。

吃茼蒿有什么功效1.消食開胃：茼蒿當中含有一種特殊的香味，這種香味可以幫助大家增加食欲，有消食開胃的功效 。
2.潤腸通便：茼蒿當中含有豐富的粗纖維和水分，具有促進腸道蠕動的作用，有很好的潤腸通便功效，適合便秘者食用 。
【什么人不適合吃茼蒿 為什么有人不吃茼蒿】
3.安神健腦：苘蒿氣味芳香，獨特香味可以安心養神，讓人的情緒穩定下來，還能預防記憶力減退 。
茼蒿吃多了會不會胖只要炒茼蒿的時候不要放太多的油和鹽，吃多了茼蒿也不會發胖 。
茼蒿的熱量很低，每100克茼蒿熱量為21大卡，其中含有水分95.8克，蛋白質0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纖維0.6克，灰分0.9克，胡蘿卜素0.28毫克，維生素B10.01毫克，維生素B20.03毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C2毫克，鈣33毫克，磷18毫克，鐵O.8毫克，鉀207毫克，鈉172毫克，鎂19.6毫克，氯240毫克 。茼蒿的熱量非常低，只要在烹飪的時候不要加入太多的食用油，那么就很難導致發胖 。

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