茯苓是中醫臨床最常用的中藥材之一 。 古人稱之為“四季神藥” 。 因其功效廣泛，不受季節限制 。 可與多種藥物配伍，無論寒、溫、風、濕諸癥，均有奇效 。
文章插圖
核心功效——利尿、祛濕、健脾胃、養心安神；
【虛寒精滑氣陷的人如何吃茯苓？虛寒精滑氣陷的人如何吃茯苓，是否了解這些？】適用于——人水腫、排尿困難；脾胃虛弱，失眠多夢；
禁忌人群：腎虛糖尿病——人；
——海鮮和茶一起吃是不可取的 。
茯苓中所含的有效成分是不溶于水的，簡單的開水沖泡是不能有效果的 。 故常煎服，可根據自身需要，與不同藥物同煎，如薏苡仁、豬苓、白術、桂枝、生姜、酸棗仁等 。
文章插圖
核心功效——健脾祛濕；
適用于脾胃虛弱、脾虛濕盛引起的腹脹、腹瀉、納差等癥的——人；
禁忌人群——兒童、孕婦、產后飲食 。
文章插圖
3354的核心功效是平、甘、淡，茯苓益氣健脾，豬苓有較強的利尿滲濕作用；
適用人群——適用于排尿困難、水腫、腹瀉、渾濁、黃疸等 。
禁忌人群：腎虛糖尿病患者3354人；
文章插圖
核心功效——健脾利濕，利尿飲；
適用于脾虛——人，如濕、水腫、氣血不足引起的心悸、失眠等；
禁忌人群3354腎虛多尿、陰虛多飲者 。
文章插圖
核心功效——溫經通脈；
適用人群——適用于女性月經不調、痛經、子宮肌瘤、宮外孕、卵巢囊腫、不孕癥等 。
禁忌人群——、虛火炎癥、外感風熱等 。
文章插圖
核心功效——:祛痰止咳，利水滲濕，健脾益氣 。
適用于——脾胃虛寒、痛經的女生；
禁忌人群：腎虛糖尿病3354人；
文章插圖
核心功效——養血安神，清熱除煩；
適用人群——適用于虛熱內擾引起的失眠；
禁忌人群心火炎引起的心悸失眠——不宜使用；
1.豬肉甲魚肉鍋
原料：3354茯苓150g、甲魚1只、味精5克、雞精、料酒、姜、蔥、鹽、大骨湯2.5L 。
功效：3354滋陰養血，祛風除濕，強筋骨 。 適用于骨痛、癰腫、慢性濕疹、牛皮癬、更年期綜合癥等 。
2.豬肉栗子粥
原料：3354茯苓15g，板栗25g，大棗10枚，粳米100g 。
功效：3354茯苓祛濕健脾，栗子健脾止瀉，大棗益脾胃 。 適用于脾胃虛弱引起的厭食、腹瀉 。
3.豬肉、雞肉和云吞
原料——茯苓50g，雞肉適量，面粉200g
功效——茯苓祛濕健脾，雞肉健脾益氣，適用于脾胃虛弱、消化不良者 。
4.粥和冬粥
——茯苓、麥冬各15g，玉米100g 。
功效——茯苓安神，麥冬養陰清心，玉米除煩清熱 。 適用于心陰虛、胸心煩燥、失眠者 。
5、粥薏米粥
原料：薏苡仁3354個，茯苓粉25g，大米50g，陳皮5g，冰糖適量 。
功效：3354祛風除濕，健脾和胃，利水消腫，養血安神，適用于小便不利等人群 。
