菠菜怎么曬成菜干?菠菜禁忌什么一起吃,此文章靠譜實用( 三 )


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6、趁著上鍋蒸的時間,調一個簡單蘸料,少許小米辣、蒜末、食鹽、白糖、生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油,攪拌均勻 。

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7、出鍋放涼以后,用刀切成薄片,方便食用,中間擺上青紅椒細絲點綴,一道好吃的家常菜就做好了,色香味全,看著非常有食欲 。
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1、挑選鮮嫩的菠菜葉 ,莖稈盡量去掉,然后在開水中焯一下,去除草酸,大約30秒鐘后撈出,切成段備用 。
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2、將切好的菠菜放進榨汁機中,加入清水,適量的鹽入底味,開動機器,加清水一起打成菜汁 。 (菠菜150克,清水250克,這個水量可以和500克面粉)
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3、打好的菠菜汁,重復過篩3次,只保留純汁水,有雜質的部分扔掉,再準備雞蛋一個,面粉500克 。
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4、盆中緩緩放入菠菜水和雞蛋液,邊倒邊攪拌,一直攪出面絮的樣子,就像普通的和面那樣,只不過清水換成了菠菜汁 。 (這個面團也適合包餃子用,如果包包子、蒸饅頭,需要放酵母粉)
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5、等出現面絮后,開始下手揉成面團,能達到盆光、面光、手光的狀態就行,面團活成略干一些,這樣搟面條會比較筋道,蓋上一層保鮮膜,讓面團靜置30分鐘 。
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6、等時間到了,取出面團,隨便揉幾下,把面團切成3份,分別搟成薄的面片,撒上一些干面粉防粘 。
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7、兩面多撒干粉,正反重復折疊,然后切成面條的樣子,寬細度按照個人的喜好來,切好之后,抖散再撒些干面粉防粘 。
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8、水開后可以下面條了,大火煮5分鐘左右出鍋,過一遍涼水,可以弄成湯面、炸醬面,大骨面,健康營養又美味 。
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1、碗中打入3個雞蛋,加一點食鹽,充分攪成蛋液,電餅鐺或者平底鍋,無需放油,預熱后直接倒入,把蛋液攤平,小火煎成雞蛋皮 。
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2、菠菜先清洗干凈,去掉根部,鍋內燒開水,滴入幾滴油,放入菠菜焯水,時間控制在40秒即可,撈出后,放入涼開水浸泡一會 。
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3、把菠菜攥干水分,放入碗中,把雞蛋皮卷起來,切成5毫米的細條,切好后一同放入碗中,加入1勺生抽 。
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4、接著放入1勺蒸魚豉油,1勺剁椒,1勺芝麻香油,具體調味量請根據食材的多少 。
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