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秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了( 二 )

小知識


2.熱鍋放油 ， 放入姜末炒香 ， 再放入絲瓜和白玉蘑菇炒幾下 。
3.加入清水燒開 ， 加入醬油、鹽、胡椒粉 ， 然后倒入蛋液 ， 撒上蔥花 ， 出鍋 。

秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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-[黃骨魚豆腐湯]
材料：黃魚、凍豆腐6個、姜1根、小蔥1根、2根 。
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1 ， 黃骨魚清理干凈 ， 豆腐切成小方塊 ， 姜切絲 ， 蔥白切段 ， 蔥綠切粒 。
2 ， 熱鍋放油 ， 下入黃骨魚中小火煎一分鐘 ， 翻面再煎一分鐘 ， 下入姜絲和蔥白爆香 。
3 ， 倒入開水 ， 燜煮15分鐘 ， 倒入豆腐塊 ， 調入鹽 ， 胡椒粉 ， 再煮一會兒 ， 起鍋前調入1勺香醋 ， 撒上蔥花 ， 起鍋 。
秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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----【海帶玉米排骨湯】----
食材：豬骨800克 玉米1根 海帶 姜 蔥
秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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1 ， 海帶提前泡發 ， 切成小塊 。 玉米切段 ， 豬骨斬塊 ， 清洗干凈 。
2 ， 豬骨冷水下鍋焯水 ， 水開后煮5分鐘 ， 撈起來沖洗干凈 ， 放入電壓力鍋里 ， 加入適量清水 ， 燜煮30分鐘 。
3 ， 加入玉米 ， 海帶 ， 調入鹽 ， 胡椒粉 ， 雞汁 ， 再煮10分鐘 ， 即可出鍋 。
秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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----【銀耳紅棗蓮子湯】----
食材：銀耳小半朵 紫薯30克 蓮子20克 紅棗5顆
秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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1 ， 紫薯去皮切成小塊 ， 銀耳泡發撕成小塊 ， 紅棗去核 。 把所有食材一起放入豆漿機中 ， 倒入清水 ， 啟動“豆漿”程序 。
2 ， 只需要20分鐘 ， 銀耳紅棗蓮子湯就做好了 ， 細膩稠滑 ， 香濃好喝 。
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----【雪梨銀耳湯】----
食材：雪梨1個 銀耳半朵 冰糖15克
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1 ， 銀耳泡發 ， 雪梨去皮去核 ， 切成小塊 。
2 ， 把雪梨 ， 銀耳 ， 冰糖一起放入豆漿機里 ， 加入清水 ， 啟動“豆漿”程序 。
3, 打好的雪梨銀耳湯細膩綿滑 ， 香甜可口 ， 超好喝 。
秋天能喝什么水最好？適合秋天喝的8款湯，這些問題講清楚了

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秋天干燥易上火 ， 記得多給家人喝這8道湯 ， 清熱下火 ， 潤肺去秋燥 ， 應季而食順利入秋 。

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