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蘋果白木耳紅棗一起燉？蘋果紅棗湯有好處嗎，文章引網友點贊

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蘋果白木耳紅棗一起燉？蘋果紅棗湯有好處嗎，文章引網友點贊

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每天都能看到“老師 ， 孩子咳嗽 ， 請假一天”“老師 ， xx咳嗽得厲害 ， 這周要做霧化 ， 請假一周” 。 開學第一個冬天 ， 太多孩子咳嗽生病 。 班里有24個小伙伴 ， 每天都有近10個請假 。 小柚子放學后也咳嗽過兩次 ， 每次持續5天左右 。 她沒看醫生 ， 沒吃藥 ， 沒請假 ， 吃了食療 ， 靠自己的抵抗力自愈 。 冬天感冒咳嗽來勢洶洶 ， 媽媽們要做好“戰斗”的準備！天氣干燥寒冷 ， 連大人都難免被傳染 ， 更別說抵抗力差的寶寶了 。 我們常說“預防遠勝于治療” 。 今天我就來帶一款很好的滋補肺的輔食 。 吃對了輔食 ， 就相當于給寶寶加了一個“保護罩”！銀耳 ， 素有“平民燕窩”之稱 ， 具有止咳潤肺的功效 。 隨便扔幾顆紅棗煮著吃 ， 是滋補秋冬的好湯 。
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1.將干銀耳在水中浸泡10分鐘 ， 然后切碎 。 如果能泡久一點 ， 會更軟更爛 。 食材的大小取決于寶寶的年齡和咀嚼能力 。
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2.將蘋果切塊 ， 將食材加水燉半小時 。 我喜歡用高壓鍋或者養生鍋 ， 省事 ， 又軟又爛 。
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3.孩子喝什么不需要加糖調節 。 紅棗有淡淡的甜味 ， 這就夠了 。 如果寶寶不愛喝這個湯 ， 就把銀耳、蘋果、紅棗切碎 ， 加點湯 ， 加點面粉煎餅 ， 或者做發糕 。
柚子媽媽說：對于不能吐出紅棗 ， 不能吃紅棗的寶寶 ， 媽媽要提前將紅棗用溫水浸泡10分鐘 ， 去皮去核 。 別麻煩了 ， 下次你會成功的 。 蘋果的維生素C和B很低 ， 熬出來也不可惜 。 它的鉀、鈣、鐵、豐富的果膠、酚酸、黃酮類物質都還在 ， 這些海量的營養物質都會被我們吸收 。 有些孩子冬天不能吃涼的水果 ， 像蘋果 。 加熱后吃是沒有問題的 。
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