食材【苦菜南瓜湯】 主要食材：苦菜150克，南瓜50克 。
其他食材：烏梅10克 。
2、水開后再將烏梅入鍋 。
3、待熟時將苦菜放入鍋中，不需加蓋，水開即成 。
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功效清熱解毒、生津止渴，降血糖 。
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成果圖
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