心臟不好喝什么粥比較好？心臟不好喝啥湯好，強烈建議看完這篇文章 _生活百科

心臟是我們身體里唯一一刻也不能休息的器官。它在體內日夜工作，主宰著生命的存在和延續。
現代人忙于工作，沒有太多時間去精心烹飪食物。今天給大家介紹幾個簡單易學的“養生粥”做法，對心臟健康也有好處！
【心臟不好喝什么粥比較好？心臟不好喝啥湯好，強烈建議看完這篇文章】

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一、黑芝麻玉米粥
1.原料：黑芝麻15g ，鮮玉米80g 。
2.做法：適量水。鍋里的水燒開后，把玉米放入鍋里煮20分鐘，然后把芝麻放入鍋里煮5分鐘再吃。
3.功能：黑芝麻和玉米搭配，可以調節膽固醇，降低血糖、血壓、血脂。

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二、紅豆糯米粥
1.材料：薏米紅豆1/2杯，水10杯水。
2.做法：將薏米、紅豆洗凈，用清水浸泡4小時，放入高壓鍋中用大火煮至充氣，再轉小火煮20分鐘。喝的時候可以放點糖或者蜂蜜調味。
3.作用：紅豆又名赤小豆，有利尿消腫的作用。與清熱利濕的薏苡仁同食，適用于輕度水腫的心臟病患者。

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三、苦瓜糯米粥
1.材料：苦瓜半個，圓糯米1杯，水4杯水。
2.做法：先將苦瓜洗凈，用鹽水浸泡5-10分鐘，減少苦味。將糯米用冷水浸泡1小時，放入鍋中慢煮至糯米發粘，加入苦瓜和少許冰糖。用小火再煮5分鐘。
3.功能：減脂減肥，降火清熱。

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第四，米飯和魚粥
1.材料：鮮魚片50g ，米飯1杯，雞湯5杯，姜絲、蔥花、胡椒粉、淀粉適量。
2.做法：將大米用清水浸泡半小時，然后將魚片洗凈，用胡椒粉、淀粉、鹽腌制10分鐘，用雞湯(或水)煮至粥粘即可。加入，胡椒粉，姜絲，味精，鹽，把粥煮開。然后加入腌制好的魚片，繼續煮3分鐘，然后關火。和蔥花一起上桌。
3.功能：減脂，增進食欲，補充營養。