有時候周末帶女兒出去玩 ， 小的在外面瘋了一天 ， 老母親也跟著我馬不停蹄 。 晚上回到家 ， 真的不想做飯 ， 只想吃點簡單的 。
雖然做米粥很容易 ， 但是沒有營養 ， 真的不好喝！(教了大家這么久做輔食 ， 米粥老母親說早就看不起了~)
那我該怎么辦？我一般選擇煮肉粥 。
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當肉被煮成粥時 ， 它的味道不同于油炸或燉肉 。 比較嫩有嚼勁 ， 還有一種特別的香味 。 不僅寶寶喜歡 ， 我老公和家里老人也很贊同 。
白天在外面吃了一頓大餐 ， 晚上喝了點稀飯 ， 感覺胃里暖暖的 ， 很舒服 。
有時候 ， 我們家煮瘦肉粥 ， 配青菜和魚粥 。 說起魚 ， 你能想到的就是蒸、燉、紅燒等 。 其實做成魚粥 ， 味道很好 。
比如我們今天的小米魚粥 ， 超級超級好吃！
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潘潘這次用了鱸魚 。 鱸魚在淡水魚中 ， DHA含量比較高 ， 在菜市場可以買到 ， 價格平易近人 。 雖然鱸魚的刺很少 ， 但還是要小心翼翼的刺 ， 尤其是對寶寶 。 檢查幾次總是對的 。
還有一點 ， 做魚粥很重要 。 檸檬汁或洋蔥姜水可以用來去除魚腥味 。
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菜名：小米魚粥
年齡：12m
【魚米粥什么魚最好？最適合煮粥的魚，看完終于明白了】材料：小米20克 ， 鱸魚1段 ， 白菜30克 ， 胡蘿卜30克 ， 雞蛋1個 ， 淀粉適量 。
輔料：食用油、檸檬片 。
工具：普通鍋
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1.配料的準備：
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2.將魚去皮刺破 ， 切成小塊 ， 放檸檬去腥；
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3.白菜切碎 ， 胡蘿卜切碎 ， 雞蛋打散；
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4.鱸魚片在蛋液里滾一下 ， 再在淀粉里滾一下 ， 然后放鍋里小火煎一下 ， 盛出；
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5.鍋中加水 ， 放入小米煮粥 ， 水開時放入煎好的魚片、白菜、胡蘿卜糊 ， 煮至所有食材熟；
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完成：
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