長個子煲什么粥好？長個子營養粥，終于弄明白了 _生活百科

【長個子煲什么粥好？長個子營養粥，終于弄明白了】多吃肉比粥好。我教你三種營養粥。又咸又甜，小孩子愛喝快。
“一年之計在于春，一日之計在于晨。 ”陽春三月，早上一碗熱粥才是正確的打開方式。今天，家里喜歡喝粥的孩子會好好吃一頓。
分享3個營養粥做法，好吃又營養，學著給孩子做。

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配料：米飯，蝦，胡蘿卜，西蘭花，蘑菇，蔥。
[營養]:
鮮蝦含有大量的鈣等營養成分，而且脂肪含量低，不怕胖。西蘭花含有豐富的蛋白質補充孩子的生長需要，胡蘿卜中的胡蘿卜素也是孩子成長不可缺少的營養。

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烹飪步驟3360

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配料：燕麥、駱駝奶粉、枸杞、紅棗。
[營養]:
燕麥屬于粗纖維，多吃有助于腸胃消化，緩解便秘；駱駝奶粉比牛奶更有營養，尤其適合處于生長發育高峰期的青少年。駱駝奶不僅營養更全面，而且外來蛋白質分子更少，乳糖不耐受者無需擔心。大棗、枸杞能補氣血，增強免疫力。

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烹飪步驟：

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長優/拓——《純青牧場是源頭》
來自新疆伊犁，營養豐富的雙峰駱駝奶讓它的表現更加出色。比牛奶高10倍的鈣含量保護著孩子長身體。葉酸和牛磺酸的完美配比，全方位滿足孩子的營養需求，小分子球蛋白更容易消化吸收。
粉末為淺乳黃色和白色。沖泡后聞起來很香，入口順滑不黏膩。里面全是好吃又有營養的食物，孩子們愛喝酒，也愛養生。