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眾所周知 ， 自古以來 ， 我們就有冬吃蘿卜夏吃姜的說法 。 所以冬天可以給孕婦吃點蘿卜 。
原材料
白蘿卜-
橙色-
佐料
橙汁-
制造工藝
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1.準備食材：白蘿卜和橘子 。
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2.把白蘿卜切成兩個小方塊 。
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3.在小塊上劃十字刀 ， 但底部不能切掉 。
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4.切開橙子 ， 從中間拿最大的兩片 。
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5.把橘子片放在盤子里 ， 把切好的白蘿卜放在橘子上蒸10分鐘 。
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6.白蘿卜軟熟了 ， 會變得像花一樣開 。
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7.將剩余的橙子榨成橙汁 。
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8.將橙汁倒在白蘿卜上 。
烹飪訣竅
1.切白蘿卜花時 ， 可以用兩根筷子夾住白蘿卜 ， 這樣不容易切掉；
合適的人群
乳母
標簽
促進食欲的維生素補充劑
膳食分類
佳餐小吃
推薦理由
【蘿卜能和橙子一起煮水喝？白蘿卜加橙子的功效，原來答案在這里】蘿卜賽過命的說法大家都聽說過 。 可見蘿卜的營養價值有多高 。 白蘿卜含有豐富的維生素c ， 中醫認為白蘿卜可以消食化滯 ， 清熱和胃 ， 尤其是現在天氣寒冷 。 如果孕婦不小心感冒咳嗽 ， 這樣的橘子蘿卜對咳嗽多痰的孕婦也有很好的輔助治療作用 。
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