秋季吃什么下火效果最快好？秋天吃什么下火小孩，看完了你就什么都明白( 二 ) _生活百科

文章插圖

[秋驪面霜]
材料：梨900克(去核后重量)、冰糖600克、紅棗300克(去核后重量
4.大火燒開，轉小火，煮20分鐘。不加一滴水，只靠梨冰糖的水。
5.煮到紅棗軟爛，冰糖融化，梨肉透明。關掉暖氣。
6.將煮熟的紅棗、冰糖梨過濾，濾掉所有的梨渣和紅棗。可以用勺子壓在漏勺上，也可以倒在紗布上榨汁。
7.過濾好。
的紅棗梨汁細膩無渣，我們再繼續上鍋熬，全程小火，繼續熬上半小時。
8、熬至黏稠的膏狀，防止溫涼，可以添加一勺蜂蜜攪勻裝瓶。如果家里孩子小，不放蜂蜜也可以。

文章插圖

四、銀耳
秋季煲湯，家里怎能沒有銀耳，銀耳被譽為：“食用菌之王”，有滋陰潤肺、清熱止咳，養胃生津的作用，銀耳是平民燕窩，也是女人最愛的養顏佳品，銀耳用來煮甜湯、用來涼拌、用來做飲品都好吃。

文章插圖

【紫薯銀耳羹】
食材：銀耳四分之一朵，紫薯一個，冰糖10克，白醋2滴。
【主要做法】
1、銀耳用溫水泡發，紫薯去皮切小塊，準備一些老冰糖，別用白糖哦！
2、泡發的銀耳撕碎，越碎越好。
3、銀耳、紫薯一起倒入鍋中大火煮，滴入2滴白醋，紫薯銀耳羹顏色會更漂亮。
4、大火煮開轉小火燜煮至銀耳黏稠，放入冰糖，煮至融化就可以了。