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吃木瓜有什么作用和功效？吃了木瓜有哪些好處，一定要看完這幾條( 二 )

小知識


【做法】木瓜去籽挖出果肉；剝香蕉；將橙子去皮 ， 去籽 ， 放在一邊 。 將準備好的水果放入攪拌機中 ， 加入牛奶和涼開水 ， 攪拌均勻 ， 然后倒入裝滿冰塊的杯子中飲用 。
【功效】幫助排毒 ， 緩解頭痛；明目、皮膚瘙癢、脫發等 。 比吃藥更自然更健康 。

吃木瓜有什么作用和功效？吃了木瓜有哪些好處，一定要看完這幾條

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銀耳木瓜燉
【材料】銀耳15克 ， 木瓜1個(中等大小) ， 甜杏仁10克 ， 冰糖適量 。
【做法】銀耳用清水浸泡 ， 洗凈；木瓜去皮去籽 ， 切成小餡餅
【功效】保濕美容 。 經常食用可以滋陰潤肺 ， 滋潤皮膚 ， 防止皺紋過早出現 ， 保持皮膚年輕細嫩 ， 延緩衰老 。
尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥 。
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木瓜雞腳湯
【材料】雞腳兩對 ， 木瓜半斤（木瓜要青的） ， 枸杞少量（不然湯會酸的）
【做法】同水煲一個小時 ， 喝時加點鹽即可 ， 這樣的話不油膩而且富含營養 ， 常吃還可以令人皮膚更加富有彈性 。
【功效】滋補肝腎 ， 美白 ， 潤膚祛斑 ， 對常用電腦的朋友可以減少輻射的傷害 。
食用禁忌
吃木瓜有什么作用和功效？吃了木瓜有哪些好處，一定要看完這幾條

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1、木瓜雖然很營養 ， 但是其中所富含的番木瓜堿 ， 對人體有細微的毒性 ， 因此不可以多吃 ， 如果過量食用的話 ， 對于筋骨和膝蓋會產生一定的損傷 。
2、孕婦不適合吃木瓜 ， 因為在懷孕期間 ， 如果吃木瓜的話 ， 會導致子宮收縮 ， 造成腹痛的出現 。
3、過敏體質的人要慎吃木瓜 ， 尤其是對木瓜存在過敏的人要忌口 。
木瓜的保健功效我們是不能否認的 ， 確實非常有益健康 ， 可以用于輔助改善一些病癥 ， 但是存在的禁忌也是不能夠小看的 ， 因為木瓜不當的食用會造成不良的反應 ， 所以一定要正確的食用木瓜 ， 如果自己的體質不適合吃木瓜的話 ， 是一定要忌口的 。

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