提倡未病先防小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高．如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病 。因此，小滿節氣的養生中，我們要特別提出“未病先防”的養生觀 。
小滿不宜坐熱凳子小滿節氣不要在曬熱的椅凳及磚石上坐臥，以防熱毒侵入皮膚，生瘡或毒癤 。
【小滿節氣如何養生 小滿節氣起居養生】
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小滿要謹防冷氣病所謂冷氣病，是指由于人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患的一種疾病 。輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等；重者會出現皮膚病和心血管疾病 。而老年人中出現的各種癥狀更加明顯 。
對策：室內外的溫差不宜太大，以不超過5攝氏度為好 。室內溫度不少于25攝氏度；入睡時，最好關上冷氣機；冷氣房里不要長期關閉，有條件時要常使室內空氣外界空氣流通;當在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環 。
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