3.碗中放少許蔥花和十三香，倒入熱油刺激入味，加入少許辣椒醬、醬油和蠔油拌勻 。
4.鍋中倒入清水燒開，倒入少許食用油，放入西蘭花和木耳，大火煮 。
5.撈出瀝干水分，放在盤子里，倒入果汁，拌勻 。
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