太空步教程視頻太空步教程 _生活百科

【太空步教程視頻太空步教程】1、起步，先雙腳并攏，再分開5厘米。
2、踮起右腳尖，右腳尖撐住地面，重心放在右腳上，左腳有種可以自由活動的感覺，這時候?qū)⒆竽_后移，必須貼地面后移，左腳要直。
3、在左腳后移后，左腳迅速踮起腳尖，同時右腳放平，相當于起步動作。
4、重心放在左腳，右腳向后平移，右腳要直。
5、重復1-4步，如此反復就能看出效果。