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性能力就是這么喪失的

生活百科性能力

這是白領男士的標準生活方程式：白天上班在辦公室里久坐不動 ， 忙來忙去 ， 下班后急著開車回家休息而忽視了運動 。由于久坐而導致了周身血液循環變差 ， 引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失性能力……
中醫認為“久坐傷肉” 。久坐辦公室或者久坐車里 ， 缺乏經常性的體育運動 ， 造成男性陰部沖血 ， 引發前列腺發炎 。特別是坐在汽車的軟椅上 ， 臀部深陷其中 ， 陰囊受擠壓 ， 使靜脈回流不暢 ， 陰部血液的微循環受阻 ， 嚴重時可導致精索靜脈曲張 ， 睪丸下墜、下腹部鈍痛 。而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢 ， 使睪酮分泌減少 ， 導致性功能障礙和男性不育癥 ， 甚至與發生睪丸壞死 。根據調查 ， 勤于運動的男人發生勃起障礙的可能性只是習慣久坐男人的1/2 。
上班族保健應及時改掉這些壞習慣
在男性的生活中 ， 還有不少人常被酒精、輻射籠罩 。據養生專家介紹 ， 男性酒后喝葛花茶可以解酒 ， 經常面對電腦者喝菊花茶可以明目 。
【性能力就是這么喪失的】　吸煙
因工作、應酬而整天吸煙的男性 ， 咽喉很容易受香煙中的有害物質熏染而導致咳嗽 ， 每天泡點羅漢果茶飲用 ， 可以達到保護喉嚨的效果 。
抽煙對肺造成傷害 ， 這是眾所周知的事實 ， 其實香煙中的有害物質被血液吸收后 ， 還會引發心血管疾病 ， 如冠心病、高血壓 。經常抽煙的人還容易咳嗽 ， 這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位 。
醫生推薦：保護咽喉 ， 很多人第一個聯想到的一定是胖大海 ， 其實胖大海只有潤喉的作用 ， 這里向大家推薦的是羅漢果 ， 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎 ， 分成八等份 ， 每一份當作是一天的茶葉量 ， 用水泡著喝 ， 直到沒有味道為止 。
羅漢果有很好的清咽利喉功效 ， 在一般的藥店就能買到 。另外百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰 ， 是不錯的養肺食物 ， 不妨試試 。另外 ， 在男性的生活中 ， 還有不少人常被酒精、輻射籠罩 。據養生專家介紹 ， 男性酒后喝葛花茶可以解酒 ， 經常面對電腦者喝菊花茶可以明目 。
飲酒
每天少量的飲酒對身體有好處 ， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害 ， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重 ， 長期如此 ， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
醫生推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒 ， 不過 ， 如果喝醉了 ， 推薦葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿來泡茶可以解酒 ， 醫院、藥店都有售 。
酒桌男平時要多吃維生素C含量高的水果 ， 比如橙子、橘子等 ， 維生素B能保護消化系統 ， 也可以多補充些 ， 飲食要注意避免食用大魚大肉 ， 這些東西太油膩 ， 容易傷肝 。

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