古語有云：“千年落于宵， 夜涼 。 ”千禧年過后， 真的迎來了涼爽的秋天 。 據說秋天是收獲的季節， 許多新鮮蔬菜和水果陸續上市 。 它們便宜， 好吃， 特別有營養 。 其實秋天比較干燥， 多吃水果無疑是最好的選擇 。
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唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出， 秋季飲食宜少辛辣， 多酸味， 所以多吃水果是最好的進補方法 。 今天， 我想推薦一些這個季節的美味水果 。 如果家里不缺錢， 就多給家里買一些， 既能滋補又能防止秋燥， 讓你舒服地度過秋天 。
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第一， 沙鍋
今天早上， 我去了菜市場， 我看到了一些黃色和紅色的沙果 。 我忍不住買了一些 。 味道超級脆， 酸甜可口， 真的很開胃 。 很多人不知道什么是砂仁 。 它屬于薔薇科， 屬于蘋果屬植物 。 它的味道和蘋果差不多， 體積比蘋果小很多 。
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沙果又名海棠， 營養豐富， 含有多種維生素和微量元素 。 《醫林纂要》:“止渴除煩， 消暑化瘀 。 ”沙果比蘋果貴， 因為產量小 。 遇到的話可以買下來試試 。
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第二， 梅干
這個季節是李子成熟的季節 。 紫色的西梅看起來很濃， 很多人擔心西梅會酸 。 其實這個季節的西梅味道真的超級甜， 而且汁液很濃郁， 肉多核小， 吃起來很過癮 。
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李子的名字被認為是李子 。 其實它們是李子的一種， 又名智利梅、加州梅、法國黑棗等 。 它們可以生吃或制成糖漬、蜜餞、果醬、果酒等 。 它的維生素C含量高， 膳食纖維和鉀含量也高 。
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三、冬棗
冬棗是這個季節最暢銷的水果 。 價格便宜， 酸甜可口， 老少皆宜 。 冬棗口感豐富， 營養價值也很高 。 被譽為“百果王”、“活維生素丸” 。 但有些不法商販會冒充“糖精棗” 。 大家買的時候要看清楚 。
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天然冬棗是綠色和紅色的， 沒有明顯的分界線 。 果皮無味， 但果肉最甜 。 不過糖精棗皮很甜， 但是里面的味道一般， 回味起來很苦 。 所以買的時候可以先試一個 。
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第四， 石榴
小時候， 我吃石榴 。 我喜歡把它們剝下來塞進嘴里 。 似乎這是吃它們最享受的方式 。 石榴吃起來酸甜可口， 每個石榴籽都像一顆紅色的珍珠 。 石榴在中國是一種非常喜慶的水果， 代表著日子越來越紅火， 果實相擁， 兒孫滿堂， 家庭幸福 。
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5.獼猴桃
一年四季都是吃獼猴桃的季節 。 獼猴桃雖然一年四季都能買到， 但幾乎都是冷藏保鮮的 。 要吃真正新鮮的獼猴桃， 只有這個季節 。 雖然獼猴桃的價格有點貴， 但不得不否認它真的很好吃， 多汁， 酸甜可口 。
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