生地冬瓜煲排骨：生地2兩 ， 冬瓜2斤 ， 排骨1斤 ， 生姜適量 ， 蜜棗3個 ， 一起熬制 。這款湯的特點是加入了生地 ， 既能涼血 ， 又能滋陰 ， 且味香清甜 。李時珍對生地的評價是：“服之百日面如桃花 ， 三年輕身不老 。”肥胖的人大多體熱 ， 冬瓜能下氣、清熱 ， 有助于減肥 。燉煮時 ， 冬瓜不要去皮 ， 這樣祛濕清熱效果更明顯 。百合消暑湯：百合50克 ， 鮮冬瓜100克 ， 蛋清一個 ， 把百合和冬瓜都切成薄片 ， 倒入沸水中 ， 滾湯后將蛋清倒入 ， 然后加適量鹽調味 。此湯有清涼祛熱之效 。【推薦4款夏日消暑湯 夏天消暑降溫的湯】
苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克 ， 去瓤切塊;瘦豬肉100克 ， 切成薄片 。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中 ， 加水煮開 ， 加適量鹽調味 ， 即可食用 。這道湯材料簡單 ， 但能清熱解暑、明目祛毒 ， 適用于緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等癥 。
薏米蓮子湯：取蓮子20克 ， 薏米、芡實各10克 ， 3朵白木耳 。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒 ， 然后加水 ， 和白木耳一起燜熟 。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效 ， 老人在暑天煩熱、失眠時飲用 ， 療效甚好 。
相關經驗推薦
- 夏日護理白癜風的三要素是什么
- 夏天來一碗甜品 美味甜品清涼一夏
- 云頂之弈雙龍陣容推薦 云頂之弈雙龍陣容
- 國服尋夢程咬金 尋夢程咬金出裝和銘文
- 鹽與獻祭武器推薦分享 鹽和獻祭
- 選購兒童保暖內衣該注意哪些要素 兒童保暖內衣推薦
- 原神霓裳花在哪采集 原神霓裳花在哪采集 霓裳花采集點推薦
- 原神主c凝光武器推薦 原神凝光主c裝備怎么選
- 馬超怎么玩 馬超怎么玩才絲滑
- 《火炬之光無限》平民召喚技能搭配推薦 平民召喚技能搭配圖攻略