一、早上6—8點，性生活最佳時間
二、性生活時發出聲音，質量最高
有研究表明，性生活時情不自禁地喊出聲，遠比任何視覺形象，更能激發兩性間的沖動 。
三、20分鐘，性生活最佳時長
【哪個時間段是性生活最佳時間】如果你遇到一個夸夸其談、以自己能勝任“馬拉松”為榮的人，千萬不要羨慕，因為這不是什么好事 。超長時間的歡愉，對性生活沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感 。最理想的性生活持續時間在20分鐘左右 。根據研究，0-5分鐘太短，難以滿足雙方，尤其是女性的性要求 。大部分夫妻認為，10-15分鐘的性生活尚可“接受”；20分鐘是理想狀態；若超過30分鐘，就算“長”了，也容易筋疲力盡、興味索然 。
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