二、按上勢閉目意想年夜陽的能質變成火光，從年夜陽內，直射頭頂 。燒遍滿身，將身材中的所有沒有凈燒盡 。約5–15分鐘采月華法夏歷初八至二十3、有玉輪時練止功 。
玉輪升起后，面向玉輪 。
文章插圖
1.掌心瞄準玉輪(單雙掌皆可)，意想玉輪之精髓源源從雙掌心進入體 。約5–15分鐘
二、按上勢，意想從玉輪中沉下普通泉水，從頭頂注入本人身牛．盲目遍體清冷 。約5–15分鐘 。
收功：留意要意守丹田
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