擒拿反擒拿是軍警必需把握的根本技藝，特地是與歹徒格斗或許是要制服歹徒時非常適用 。提及擒拿與反擒拿手段，《擒拿反擒拿八十八法》就是此中較為適用的著述，上面是擒拿反擒拿八十八法目次，簡略的敘說全書的欄目，更詳盡的能夠查閱冊本 。
2005年4期《精武》上，咱們正在《“拿”賊有方法》一文中為您引見了自動擒拿技巧 。該文作者針對被敵管制的狀況，向您引見幾招簡略易學的反擒拿技巧，是前文的姊妹篇 。
1、頭發側面被抓
敵人右手從側面捉住我頭發，欲下毒手（圖1） 。我迅速抬起雙手，手心向下緊緊扣住敵右手背以及伎倆（圖2），并將敵人手臂拉直，隨即猛回身180度，同時下身向后仰，令對手臂受傷（圖3） 。
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擒拿反擒拿八十八法 擒拿手靜態圖解
2、敵人由后抱腰
1.破反面攔臂抱腰
a.直臂圈壓：敵人從我死后將我兩個上臂連同下身一同抱住（圖4），我迅速伸手捉住敵一側或雙側褲腿，而后身材向后猛倒，將敵壓倒正在地（圖5） 。
b.后頂控臂：敵人從我死后將我兩個上臂連同下身一同抱住，我雙臂迅速向前蜷縮抬起，迫使敵雙臂上移滑開（圖6），再向后出右肘猛擊敵右肋（圖7），趁勢捉住敵右臂，下身前俯，臀部后撅（圖8），將敵扛起摔出，而后左手反掰敵右腕，右手捉住其肘部，扳直其右臂，令其不克不及動彈（圖9） 。
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2.破反面單抱腰
a.撞頭撕翅：敵人從我死后將我腰部抱?。▓D10），我左手扣住敵左手背，右手迅速捉住你右手食指，向右后上方猛扭（圖11），再疾速向右回身半圈至敵右側，左手捉住敵右腕反擰（圖12），進而左手擒住敵右肘，右手捉住敵食指沒有放，將敵右臂拉直，迫使敵俯身被擒（圖13） 。
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b.擊頭別臂：敵人從我死后將我腰部抱?。▓D14），我右手扣住敵雙手手背，崛起左肘向死后斜上方猛擊敵頭部（圖15），趁敵痛苦悲傷之際，左手捉住敵右腕反擰，右手正在敵右臂上方從內向里反抄其上臂沒有放（圖16），左手趁勢滑到敵右肩后按住，將敵右臂反剪至其死后，令敵無奈頑抗（圖17） 。
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c.封肘卸肩：敵正在我身前突以右拳打來，我頭部向右躲閃，右手由上向下按敵右拳（圖18），并趁勢捉住敵右腕反擰，左手趁勢捉住其右肘，將其右臂扳直后向下猛壓（圖19），再起左膝跪壓其右背部（圖20），右手拇指緊按其右手知名指背，將其擒獲（圖21） 。
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要想純熟把握擒拿以及反擒拿技巧，要重復操練根本舉措，當真意會舉措要領，使舉措聯貫運用自若 。
1、擒拿的根本常識與技法
1.擒敵搏擊中的八條準則
2.擒拿中的手與法
3.擒拿根本手段
4.擒拿根本步法
5.梅花樁使用步法
6.擒拿中力的巧用
7.擒拿中眼法的妙用
8.擒拿中的心思戰
9.擒拿中的樞紐關頭與神經
10.人體關鍵部位
2、擒拿反擒拿八十八法
1.外掰拿變跪拿
2.金絲拿變別臂壓肘拿
3.雙手掐喉拿變雙臂托肘拿
4.金絲拿變外掰拿
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