纏絲拳系峨嵋派高樁拳術之一，正在四川各地皆有傳播 。各地的拳路舉措差別較年夜，擊法沒有同，以是各地拳路練習訓練格調殊異 。傳統套路“十二手濫纏絲拳”，這類纏絲以偏偏、側、滾、進以及讓步、柔化為主，防打連系 。擊打手段次要有巴、拿、抖、造、劈、掛六種 。步法考究：出步似行犁，直踏中宮沖洪門 。套路練習訓練時以趨步、擦擦步為主，勁道要求“慢拉架子快打拳，剛猛快脆一霎時”，“行拳如蠶吐絲，柔軟沾連”，“發放如毒箭離弦，法到勁到” 。
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十二手濫纏絲拳為功力性根底拳，舉措僅十二手，發勁剛暴，招式明晰，擊打無方，短小精干 。因以十二手為一段，作直進往復靜止，來回反復一次為一路，每一練須反復十二路二十四段，故靜止量年夜，很適宜青丁壯人操練 。
十二手濫纏絲拳譜曰：
腳踏長山手拉弓，巴拿抖造力無量 。擒拿掛劈纏絲勁，直踏中宮沖洪門 。
拳打四路群芳步，剛猛快脆定勝負 。招勢相兼十二手，重復磨煉功自成 。
起手
（1）正面站立：立正姿態正面站立 。
要求：頂頭、豎項、挺胸、收腹、直背、立腰、斂臀，兩眼平視后方 。
（2）拱手起式：身材姿態沒有變，兩掌從下向內向上向前弧形擺至胸前，兩臂微屈肘圍繞，同時右掌變拳，拳心向前，拳眼朝下，左掌心斜向前貼于右拳面上；兩眼平視后方 。
要求：兩掌同時作弧形擺動，兩臂平抬圍繞，右拳緊握 。
一、左拉弓式
左腳向左側邁出一年夜步，屈膝半蹲，腳尖斜向左后方，右腿挺膝蜷縮成左弓步；同時，身材稍左轉，左掌向內向下再向上旋掌變拳，拳心朝下，屈肘收至左肩前，右拳隨之向前平拳沖出，力達拳面；眼視右拳后方 。
要求：腳踏長山（弓步）手拉弓（似拉緊弓弦），擰腰順肩直拳沖 。
二、右拉弓式
以右腳根左腳尖為軸，身材右轉180度，右腿屈膝，左腿挺膝蜷縮成右弓步；同時右拳變掌向內向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳從左肩前隨轉體沿右臂內側向前平拳沖出，力達拳面；眼視左拳后方 。
要求：蹬地轉髖，擰腰順肩，直臂伸出，發力狠猛 。
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三、躥步三箭
（1）上體舉措沒有變，左腿屈膝前上一步，重心迅速移至左腿，右腳隨之向左腳根處滑步挪動，左腳隨之再向前上一步；眼看后方 。
（2）上動不絕，左腳尖外展，身材左轉180度，右腳隨轉體向前上一年夜步屈膝成右弓步；同時，右拳隨轉體向前沿左臂內側平伸沖出，力達拳面，左拳屈肘向后，拳心朝下，收停于左肩前；眼視右拳后方 。
要求：上步、滑移時重心要顛簸，兩腳擦地前移，沖拳與收拳快猛調和 。
四、左拉弓式
以右腳掌為軸，左腿屈膝上抬，迅速向左轉體180度，左腳隨之向左側方落步屈膝，右腿挺膝蜷縮成左弓步；同時，隨轉體左拳變掌，掌心向外，直臂橫摟至左后方，屈肘變拳收停于左肩前，拳心朝下；右拳則疇前屈肘收受接管經腰間再向前平伸沖出成平拳；眼視右拳后方 。
要求：以腰帶臂，碾轉疾速，落步升高重心，沖拳時擰腰順肩，發力猛狠 。
五、右拉弓式
以右腳根左腳尖為軸，身材右轉180度，右腿屈膝，左腿挺膝蜷縮成右弓步；同時右拳變掌向內向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至右肩前，左拳隨轉體沿右臂內側向前平拳沖出；眼視左拳后方 。
