1、磨粉 。椰棗核能磨成粉末供人們食用，磨好以后的椰棗核粉末能將溫開水沖調后直接吃也能直接口服后喝適量的溫開水，另外椰棗核磨出的粉末還可以和適量的人參粉搭配在一起吃，這樣會讓它的養生保健功效更加出色，而且能補中益氣，緩解體虛 。
2、煮粥 。椰棗核還能用來煮粥喝，再用它煮粥時需要先準備20克椰棗核，把它用清水洗凈后，直接入鍋加清水煎煮，開鍋后再煮半小時左右，煮好以后取出過濾得到的湯汁，直接放在粥鍋中再加入淘洗干凈的大米或小米，一起加熱煮制成粥，煮好后加適量白糖調味就能食用 。
【椰棗核的食用方法 椰棗核的食用方法和用量】3、泡茶 。椰棗核還能用來泡茶喝，人們用它泡茶喝時需要先對他進行破壁處理，然后再取10克左右的椰棗核直接放在干凈玻璃杯中，沖入沸水浸泡3~5分鐘以后里面的湯汁能取出飲用，在飲用前還可加入適量蜂蜜調味，這樣會讓泡出的茶湯滋味更加誘人 。
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