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脾胃虛弱怎么補？脾虛10大必吃食物，快轉給周邊的人看

小知識

中醫認為脾胃是后天之本 ， 是五臟氣血生化之源 。 如果脾胃虛弱 ， 吃下的食物無法消化吸收 ， 也無法為其他器官提供氣血能量 。 所以中醫有句老話：養生 ， 先養脾胃 ， 先補脾胃！
脾胃看五個部位 。
眼睛：紅、腫、累、眼袋大都是脾虛 。
鼻子：鼻尖發紅 ， 謹防脾胃虛弱 。
口：牙齦腫痛 ， 口臭 ， 是胃火 。
嘴唇：臉色發黃 ， 嘴唇無血色 ， 是缺乏脾氣 。
腹部：腹脹多由脾胃不和引起 。
脾胃不好 ， 會給身體帶來什么危害 ， 如何調理脾胃？今天何主任給大家帶來防治脾胃病的方法 ， 以及調理脾胃的小妙招！

脾胃虛弱怎么補？脾虛10大必吃食物，快轉給周邊的人看

文章插圖

常見脾胃疾病
1.急慢性胃炎
2.胃和十二指腸潰瘍
3.胃腸息肉
4.胃腸道腫瘤
何主任特別提醒：慢性萎縮性胃炎、胃腸息肉、頑固性潰瘍 ， 如果這些疾病處理不當 ， 治療不規范 ， 隨著病情的延續 ， 患胃癌的概率會更大 。
一種滋補脾胃的食品
1.小米
小米容易消化吸收 。 既能補脾 ， 又能降胃火 。 對體虛、腹瀉、惡心、嘔吐等有益 。 以及產后女性 。
推薦方法：小米粥 ， 小米紅棗粥 。
功效：具有健脾和胃、增進食欲、促進消化、幫助睡眠的作用 。
注意：不要直接用生水做飯 ， 因為水里有氯 ， 會破壞維生素B1 。 開鍋后 ， 米氯會揮發 。 另外 ， 不要洗太多次 ， 以免損失一些營養成分 。
2.山藥
山藥有非常好的健脾養胃、助消化、減肥、潤肺止渴的功效 。
推薦方法：熬粥 ， 熬湯 ， 蒸 。
功效：有間接降血糖的作用 ， 因為山藥中含有較多的淀粉酶 ， 在治療中可以幫助消化 。
3.栗子
板栗有健脾補腎的作用 。
推薦做法：栗子饅頭 。
石堯童淵調理脾胃私房菜
麥芽
功效：能促進消化 ， 健脾 ， 促進腸道消化液的分泌 。
建議用量：10-15g
干桔皮
功效：清熱利濕 ， 調理脾胃 ， 化痰 。
推薦用量：5-10克
砂仁果
功效：健脾、健脾、祛濕、溫補的功能 。
推薦用量：3-10克
中藥方劑調理脾胃
李堂
成分：人參、干姜、甘草、白術 。
人參：補氣健脾
干姜：溫中散寒 。
甘草 。 健脾和中 。
適應癥：急慢性胃炎、胃竇炎、潰瘍、慢性腸炎等 。
四君子湯
包括人參、白術、茯苓和甘草 。
適應癥：慢性胃炎、消化性潰瘍等 。 脾胃氣虛的人 。
案例：慢性胃炎便秘十幾年的患者 ， 經過一個月的中醫調理 ， 大便恢復正常！
一個五十多歲的女的 ， 老師 ， 患慢性胃炎便秘十幾年了 ， 癥狀很頑固 。 每次上廁所都要用瀉藥和開塞露 ， 讓她覺得很痛苦 。 吃了很多藥 ， 效果不明顯 。 經過檢查和面診 ， 發現患者面色蠟黃 ， 神情焦慮 。 同時 ， 通過胃鏡檢查 ， 發現胃部有炎癥和一些小出血點 。 同時 ， 結腸結構發生了變化 ， 這與長期便秘密切相關 。
【脾胃虛弱怎么補？脾虛10大必吃食物，快轉給周邊的人看】結合中醫理論 ， 判斷這位女士有脾胃虛弱、肝郁脾虛的癥狀 。 使用了一些健脾疏肝的中藥 。 同時 ， 患者的舌苔白而黃

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