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每周做一個歐包 ， 切片冷凍 ， 每天一片 。 蒸 ， 炸 ， 烤 ， 炸 ， 看你心情了 。
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1.做一個歐式包 。
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2、切片、包裝、冷凍 。
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3.雞蛋放鍋里 ， 包子隔水蒸(中火8分鐘) 。
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4.洗菜
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5或8分鐘后 ， 將雞蛋浸泡在冷水中 。
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6.壓平奶酪
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7.鍋中加入水、少許鹽和少許油 。 首先 ， 蘑菇 ， 中火3分鐘 。
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8.加入花椰菜 ， 中火加熱1分鐘 。
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9.加入玉米 ， 用中火煮一分鐘
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10.撈出所有蔬菜 。
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1.將黃油放入熱鍋中 ， 小火加熱 。
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12.油炸歐洲面包 。 我只煎了一面 。
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13.燕麥牛奶不加糖
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14.煎歐洲包 ， 撒上胡椒粉和芝士粉 。
【黃油和牛奶可以做什么吃的？黃油和雞蛋能做什么吃的，看這篇研究文章】騎士輕黃油是動物黃油 ， 顏色為黃色 ， 具有天然的黃油香氣 ， 性價比高 。 油炸面包相當不錯 。 這是三個人的早餐 。 蔬菜可以蘸芝麻醬沙拉 。
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