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芒果營養價值 芒果的正確吃法

生活百科

1、選擇成熟的芒果 ， 選擇芒果時一點要選擇有大有圓潤的芒果 ， 不要選擇青皮的 ， 芒果身上有黑斑的 。身上有黑斑的芒果十有八九是放的時間太長 ， 中間的果肉有腐爛 。青皮的芒果不是自然熟的 ， 這種青芒果口感好澀 。先把芒果洗干凈 ， 去除芒果外面的灰塵 。
【芒果營養價值 芒果的正確吃法】
2、用水果刀從中沿核轉一圈切開 ， 注意不要切透 ， 切掉核一圈就好 ， 兩只手上下兩端抓緊 ， 扭動芒果 。
3、把一邊的芒果拔掉 ， 拿一個干凈的方便袋把另一半的核去除 。
4、然后拿勺子開始吃 ， 芒果雖然好吃 ， 但是一天最多不能超出3個 。

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