1.少吃或不吃高鉀食物
根據你的血鉀水平 ， 決定高鉀食物的量和頻率 。 當血鉀為5.5mmol/l時 ， 應避免一切含鉀極高的食物 ， 尤其是粗糧、堅果、動物內臟等 。
2.吃之前先把食物煮熟 。
將食物浸泡或煮沸成塊 ， 可使鉀減少1/3至1/2 。 比如菠菜切段浸泡或水煮 ， 311mg的鉀含量可以降到155-206mg ， 從而減少鉀的攝入 。
3.避免一些特殊的調味品 。
比如低鈉鹽、低鈉醬油等 。 是腎功能不全和血透腎友的絕對禁忌 。
4.避免一些增加血鉀的誘因 。
中藥、沙坦、普利類降壓藥、環孢素等藥物以及低鈉鹽都可能引起血鉀升高 。 如果長期血鉀控制不好 ， 就要注意找出這些容易被忽視的原因 ， 及時糾正 。
相關經驗推薦
- 點贊收藏 鹵牛肉配什么菜好吃又營養？鹵牛肉搭配什么菜最好，看完，記得
- 四川臘腸炒什么菜好吃又簡單？四川臘腸怎么炒來吃，這幾個方法管用
- 吃香蕉和蘋果有什么好處？蘋果和香蕉有什么功效，在線看科普文章
- 塌餅子可以用什么菜？糊塌子簡單做法，總結了這幾點，快看
- 什么東西含維生素b2最多？哪些食物含維生素b 2高，此文太棒了
- |從F1到F12，電腦鍵盤上這12個按鍵到底有什么用？
- 天蝎座床上太可怕了 什么感覺 天蝎座男人品怎么樣，天蝎座的性格怎么樣男生
- 貓咪的性格和星座有關系嗎 天蝎座貓咪的性格，天蝎座養什么貓最合適
- 為什么學會正確的摔倒姿勢是“冰上第一課”？
- 天蝎座為什么魅力第一 天蝎座氣質性格，天秤座-性格分析