水果是我們生活中不可缺少的食物 。 經常吃水果對人的健康非常有益 。 它含有多種維生素和微量元素、豐富的膳食纖維、豐富的抗氧化物質，能預防疾病、促進消化、改善心肌功能、調節人體酸堿平衡 。 還有助于促進身體的新陳代謝和抑制食欲，有減肥的功效 。 同時可以滋養皮膚，抑制黑色素的形成 。
過季水果本身是無害的 。 他們通過溫室設施和提高室溫來改變溫室內的生長環境，使植物的成熟季節提前 。 但一些無良果農往往過度使用植物生長調節劑，也就是激素 。 吃這樣的水果是有害的！
所以，為了孩子和家庭的健康，了解自然規律，了解常見水果的成熟度，享受水果自然成熟時的美味，比吃反季節水果更健康，更實惠！
下面以圖文的形式列出了常規水果食用的自然成熟時間表，大家可以看著時間吃時令水果 。 孩子也可以看圖，認識常見水果的樣子 。
1.榴蓮樹
榴蓮的成熟季節在每年的六七月份，營銷季節在每年的九月到十二月 。 其他月份也產榴蓮 。 所以六七月份的榴蓮最好吃 。 另外，什么時間吃榴蓮比較重要 。 俗話說“早上吃榴蓮換黃金！中午吃銀，晚上吃黃銅！”所以早上吃榴蓮最好 。
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榴蓮樹
2.北山柑菜
山竹為熱帶水果，成熟時間主要集中在夏季，5-10月為成熟期，5月份可以上市，8-10月份產量較高 。
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山竹果
3.蘋果
“蘋果一般在秋季10月份成熟，新疆的蘋果一年四季都能成熟；栽培品種多為紅富士，汁多味脆，非常耐運輸和貯藏；蘋果在中醫上有養生開胃的功效，經常食用可以通便通便；吃蘋果的時間通常是在早上 。 建議去皮后再吃 。 ”
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蘋果
4.芒果
“一般來說，芒果的收獲期是每年的5-7月，上市時間是每年的6-8月 。 具體上市時間會因產地的氣候條件而略有不同 。 在它完全成熟之前，大多數芒果的果皮是青色的，當它成熟時，它的果皮會變成淡黃色 。 但也有少數品種的芒果，成熟的果皮也是青色的，不會變黃 。 ”
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芒果
5.柑橘屬果樹
橘子是我們都喜歡吃的水果之一 。 一般每年冬季10-12月成熟，但秋季已上市，蘇州東山橙10月成熟 。
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橘子
6.柑橘
柑橘一般在秋季9月左右上市，略早于成熟期 。 正常情況下，4月開花，5月開始結果，10月成熟開始采收 。 但有些商家為了搶占市場，會提前出貨，所以9月份就能在市場上看到，還有新鮮的上市 。 如果想吃到更好的食物，建議在10月份左右購買 。
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橙色的
【7月吃什么水果最好？8月吃什么水果，果斷收藏就對了】7.葡萄柚
通常柚子在10月至11月成熟，早熟品種可在9月上市，晚熟品種最晚可在次年1月至2月上市 。 不同品種的柚子有不同的成熟季節 。
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柚子
8.檸檬
檸檬一般在秋冬季節成熟，10月至12月逐漸成熟，11月大部分成熟 。 檸檬富含檸檬酸，所以有“檸檬酸倉庫”之稱 。 其果汁多肉脆，香氣濃郁，可用于制作飲料、菜肴、化妝品和藥品 。 "
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