為什么海帶煮的時候有粘稠物？海帶下鍋里成鼻涕狀，不明白的，看這篇文章 _生活百科

現在天氣一天比一天冷。此時萬物凋零，是大自然的封閉季節，也是人類新陳代謝最慢的時期。冬季一定要注意身體各個部位的保暖，以免寒氣入侵，誘發或加重各種疾病。要知道，下面的器官比你的身體更怕冷，甚至會因為太冷而患上疾病。

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1.肺
冬季寒冷干燥的空氣容易引起鼻子干燥，刺激喉嚨，促進小氣管收縮，從而引起呼吸道的應激反應。所以出門一定要保護好口咽，用鼻子呼吸，防止冷空氣入侵。養成積極飲水的習慣，保證每天飲水量達到1500ml以上，多吃具有潤肺養肺功效的食物，如梨、百合、蓮子、銀耳等。調節室內濕度，使相對濕度達到55%~65%左右。
2.心
寒冷的天氣為身體提供了足夠的能量，心跳加快，增加了心臟的耗氧量和工作負荷；天氣寒冷時，血液粘度增加，血流速度減慢，可加重心臟負擔。尤其是心血管疾病患者受到寒冷刺激后，發生冠狀動脈收縮痙攣，血壓水平升高，從而誘發急性心肌缺血、心絞痛或心肌梗死。所以要注意保暖，睡前堅持用熱水泡腳，可以促進血液循環；多吃新鮮果蔬，合理補充水分，可以降低血液粘度，防止血栓形成；如果出現心慌、胸悶、眼前發黑的情況，應盡早就醫。

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3.胃
受到寒冷刺激后，胃部血管和肌肉收縮，容易發生胃痙攣。另外，吃冷硬的食物會增加腸胃的負擔。所以冬天要保持一日三餐的規律；吃桂圓、紅棗、牛羊肉等溫性食物，但不要吃太多，以免引起消化道潰瘍；晚上睡覺時遮住腹部，穿高腰內衣或褲子。
4.手和腳
在低溫環境下，全身血液會重新分配，大量血液流向重要器官，為其提供氧氣和營養。而腳、手、耳等外圍部位血流量減少，容易長凍瘡。平時外出要戴耳罩或帽子，戴手套，穿棉鞋；貼身穿暖和的衣服，這樣血液流動可以均勻分布。

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5.共同的
受到寒冷刺激后，全身肌肉收縮，血液循環變慢，潤滑分泌量減少，關節周圍組織的順應性降低，因此容易出現關節酸痛、僵硬、疼痛。經常出門的人盡量戴護膝；合理補充優質蛋白質、多種維生素和鈣，可從蝦皮、核桃、海帶、牛奶中獲取；冬天盡量不要做增加關節重量的運動，比如爬樓梯、爬山；運動前熱身5~10分鐘，防止運動中損傷關節。
技巧
除了以上器官怕冷，鼻子也是極度怕冷的。因為冷空氣進入鼻腔后，毛細血管迅速收縮，纖毛運動減少，容易導致鼻音清晰，所以出門要戴口罩，防止冷空氣進入鼻腔；堅持用溫鹽水洗鼻子，按摩鼻翼，可以增強抵御寒冷的能力。如果流鼻涕持續時間較長，并伴有打噴嚏，就需要盡快去看醫生。
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