1、一般20-30粒就可以了 。另外，吃的松子很多都是經過炒制的，比較熱氣，有些含鹽分也比較高，從這方面來說，每天吃松子的量也不能太多 。
【松子一天吃多少粒為宜? 松子一天吃多少粒為宜】2、如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，一般以10-20粒為宜，因為松子的油脂性大，而小孩子的消化系統比較弱，吃太多會引起消化不良，故不能多吃 。
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