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什么茶降血壓效果比較好 什么茶降血壓

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1、荷葉茶：說到荷葉茶可能一些減肥人士會比較熟悉，一般荷葉茶都是被當做減肥茶的 。其實它的功效不僅僅是幫助減肥，還可以幫助降低血壓和血糖 。荷葉茶現在很多的藥店里面都有賣的，大家買回來之后就當做普通的綠茶一樣來沖泡就可以了，每天兩杯即可，堅持飲用效果更好 。
2、葛根茶：葛根是血壓高的人都知道的一種東西，現在有很多人都是吃葛根粉來幫助降血壓的，不過葛根粉的味道不太好，有些人不愿意吃，那么就可以試試看葛根茶哦 。
3、菊紅茶：菊花10克，紅花5克，丹參5克 。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次 。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度 。
4、菊槐茶：菊花、槐花各10克 。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復沖泡不宜超過3次 。此茶可平肝降壓，軟化血管 。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜 。【什么茶降血壓效果比較好 什么茶降血壓】
5、菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
6、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效 。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品 。
7、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效 。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑 。

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