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有十大基本功 ， 可以通過五步拳來練習(xí) ， 深入鞏固練習(xí) ， 則推薦“十路潭腿” ， 可以強(qiáng)化規(guī)格 ， 使弓、馬、撲、虛、歇五種基本步型扎實(shí) ， 穩(wěn)健 。 再日后無論從事競技武術(shù)還是傳統(tǒng)武術(shù)方面都會有極大的幫助 ， 動作耐看 。
【少林武術(shù)的基本功】 學(xué)習(xí)武術(shù)最基本的動作有：
直擺性腿法：正踢 ， 里合 ， 外擺 ， 側(cè)踢 ， 后撩 。 曲申性腿法：彈 ， 蹬 ， 踹三種腿法 。 掃轉(zhuǎn)性腿法：前掃 ， 后掃 。 穿蹦跳躍：騰空飛腳（二踢腳） ， 旋風(fēng)腳 ， 騰空擺蓮（外擺蓮） ， 旋子 ， 側(cè)手翻 。 技巧性動作：前滾翻 ， 后滾翻 。 基本動作：烏龍盤打、撲步穿掌、弓步?jīng)_拳 ， 砸拳單拍腳等 。
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