秋季養(yǎng)生的“黃金果”！生津止渴、美容護(hù)膚、促消化，處暑過后要常吃 _中醫(yī)養(yǎng)生

“處暑”骨氣已經(jīng)過，又到了年夜快朵頤新穎石榴的光陰啦！

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難怪有人言，吃石榴便是“吞下一口秋季” 。
石榴是一種表面十分“心愛”的生果，圓潤潤滑，紅火明麗，還時不斷的就“笑開了花” ，它外部的果實(shí)晶瑩剔透，飽滿多汁，甜美適口，紅如瑪瑙、白似水晶，形色美艷。
晉人潘岳正在《安石榴賦》中寫道：“榴者，全國之奇樹，九洲之名果” ，因而石榴自古以來就被視為不祥之物，同時也是春季攝生的“黃金果” 。

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不外石榴有一個“特色”卻讓人又愛又恨——每顆果實(shí)都要吐籽，吃起來真實(shí)是沒有爽快，幸虧最近幾年軟籽石榴的呈現(xiàn)成了人們更偏向的挑選，平凡石榴的成熟工夫?yàn)?~10月，而軟籽石榴成熟工夫?yàn)?~9月，也便是說如今吃貨們能夠提早品味到最先的一批新穎軟籽石榴啦！
但關(guān)于另外一撮人來講，石榴是一種非常出格的“治愈系生果”以及“解壓系生果” ，要一粒一粒輕剝慢吃才有魂靈。
它實(shí)在仍是一種“進(jìn)口貨” ，原產(chǎn)伊朗。公元前二世紀(jì)經(jīng)張騫出使西域后傳入我國。宋朝人用石榴果裂開外部的種子數(shù)目來占卜預(yù)知科考上榜的人數(shù) ，一朝一夕， “榴石及第”一詞傳播開來，寄意名列前茅。明清期間，因中秋恰是石榴上市時節(jié) ，因而又有了“八月十蒲月兒圓，石榴月餅拜仙人”的風(fēng)俗。

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“九州奇果” ，藥食同源
石榴性味甘、酸澀、溫，《本草大綱》記錄：“榴者，天漿也，止瀉、化淤、清渴、祛火” ，近代名醫(yī)張錫純以為：“（石榴）其性微涼，能斂怒火，保合肺氣，為治氣虛沒有攝肺勞喘嗽之要藥” 。
古代藥理研討標(biāo)明石榴富含豐厚的果糖、優(yōu)良卵白質(zhì)、易汲取脂肪等，正在為人體彌補(bǔ)能量以及熱量同時沒有添加身材擔(dān)負(fù) ，此中更獨(dú)占兩年夜抗氧化成分：紅石榴多酚以及花青素，有助于人體消化、抗胃潰瘍、硬化血管、降血脂以及血糖，低落膽固醇等多樣成效。
收斂澀腸
西醫(yī)以為石榴果潤燥兼收斂，具備止渴生津、澀腸止瀉、止痢、固腎等成效。關(guān)于脾虛久瀉久痢、便血、脫肛、遺精者尤適。
生津止渴
石榴屬于漿果的一種，而漿果類生果水份含量十分豐厚，石榴的水份含量均勻能夠達(dá)79.1% 。西醫(yī)普通以為石榴“主治咽喉燥渴” ，多吃石榴有“御饑療渴，解酲止醉”之功，若喝酒過分，當(dāng)令吃些石榴，能夠協(xié)助排除酒醉的苦楚。

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維護(hù)血汗管
石榴中含有的多種氨基酸以及微量元素，有抗胃潰瘍、助消化，協(xié)助硬化血管，降血脂、血糖以及膽固醇等多種功用。
石榴汁是比紅葡萄酒更好的護(hù)心飲料，有研討標(biāo)明：假如天天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周可將氧化進(jìn)程緩解40% ，并可協(xié)助增加己堆積的氧化膽固醇，即便中止運(yùn)用，這類奇妙的益處仍可繼續(xù)一個月。