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枸杞能夠天天吃嗎？ 枸杞放久了可以喝嗎

小知識大叔枸杞中年標配

1、什么人不能吃枸杞？
現在整日盯著電腦的白領，可以用枸杞泡茶喝，但枸杞亂吃、多吃也會有副作用 。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右 。 而如果有午后低熱、潮熱等癥狀，則屬于陰虛內熱，體內有虛火，則不適合吃枸杞，應根據醫囑服用生地、麥冬、沙參、玉竹等養陰藥更為適宜 。 感冒、發炎、腹瀉的人不要吃枸杞，如，正在感冒發燒、身體有炎癥的人也不要食用枸杞 。
【枸杞能夠天天吃嗎？ 枸杞放久了可以喝嗎】中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳 。 其種子油也可制潤滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油 。 但是枸杞也并不是所有人都適合服用枸杞，枸杞性偏溫，多吃會影響食欲，特別是陰虛怕熱、胃口不好、大便不成形的人都不適宜吃；患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好也不要食用枸杞子；正在感冒發燒、身體有炎癥的人最好也不要食用枸杞 。
2、吃枸杞子有什么好處？
謝謝邀請;為茄科植物枸杞的成熟果實，曬干后入藥 。 補腎明目，延壽添精，療房勞腰痛，滋陰不致陰衰，興陽常陽舉，興陽不損陰，可稱得上中藥中平和有勁安全的“偉哥” 。 也可在砂鍋中把杞子煮爛，用紗布濾去渣，制成甘美的杞子膏服用 。 杞子又是著名的調味品 。 用杞子、淮山藥燉烏龜，或用杞子、黨參燉雞肉，是我國民間傳統的補品 。 常用杞子一兩煎水燉肉、肝食用，對腎虛損者甚是有益 。 說明枸杞子常時間服用對身體健康有益處 。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人 。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外 。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右 。 現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用 。
3、枸杞的功效與作用
枸杞為茄科枸杞屬多年生落葉灌木，是我國傳統的重要經濟作物，其中又以寧夏枸杞最為出名 。 寧夏枸杞干果內的所含物質，經清華大學等權威部門化驗證實，鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長壽相關的元素，含量居全國同類產品之首 。 枸杞多糖含量第一，氨基酸總量最高，尤其是天冬氨酸等5種主要氨基酸含量為最高 。
很多人對于枸杞的第一印象，可能是其那抹純粹無暇的鮮紅色，經過研究發現，這一抹鮮紅色的存在主要是由于β胡蘿卜素的作用 。 事實上，枸杞不是人人都能吃，對于陰虛的人群而言，如果其吃枸杞子的話，此時往往會很容易出現上火的情況 。 眾所周知，枸杞子較為適合體質虛弱和抵抗力差的人服用 。
4、枸杞不是人人都能吃，何況是天天吃
枸杞不是人人都能吃，何況是天天吃，這三大副作用要了解 一、陰虛人群吃枸杞子容易上火 處在夏季的時候，陰虛體質的人應該控制枸杞的用量，雖說枸杞性甘，溫和，食量過度會上火，尤其生吃時更是應減少用量 。 二、過量食用問題多 枸杞子適合體質虛弱的人補氣血和抵抗力差的人服用 。 枸杞子吃多了會使人上火、流鼻血、甚至眼睛紅脹不舒服等 。
枸杞，確實有豐富的膳食纖維、維生素、鐵、硒、鈣、鉀、鋅等 。 其中的維生素A和葉黃素讓枸杞具有明目的作用；因為含鐵，也有補血的作用，等等 。 但是枸杞食用要根據不同人群有所區別，而不是人人都能一天一小把 。 枸杞有藥性，每天的合理推薦量是小顆粒大概50顆、大顆粒大概30顆即可 。

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