要想有效地防止和推遲皺紋的出現(xiàn) ， 要注意發(fā)現(xiàn)全身性疾病 ， 特別是必須積極治療慢性消耗性疾病 ， 要糾正各種不良生活習(xí)慣 ， 如吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜等 。 此外 ， 還可以試一試湖北省十堰市人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容中心副主任醫(yī)師楊萍推薦的7個小竅門：1.注意眼部防曬 。 尤其是在烈日強光下 ， 佩戴太陽鏡或遮陽帽 。 2.多做面部按摩 。 每天用少許按摩霜 ， 以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓 ， 在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次 。 3.每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜 ， 并堅持每星期做一次面部水分護理 ， 比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻 ， 再加兩滴橄欖油來潤膚防皺 。 4.喝啤酒抗皺 。 啤酒酒精含量少 ， 所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用 。 啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì) 。 適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克) ， 能增強體質(zhì) ， 減少面部皺紋 。 5.嚼口香糖去皺 。 每天咀嚼口香糖5～20分鐘 ， 能使面部皺紋減少 ， 面色紅潤 。 因為咀嚼能鍛煉面部肌肉 ， 改善面部的血液循環(huán) ， 增強面部細胞的新陳代謝功能 ， 使皺紋逐漸消退 。 6.用米飯團去皺 。 當(dāng)米飯做好后 ， 挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F ， 放在面部輕揉 ， 把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出 ， 直到米飯團變得油膩污黑 ， 然后用清水沖洗面部 ， 這樣可使皮膚呼吸暢通 ， 減少皺紋 。 7.用蘋果膏去皺 。 取蘋果半個搗碎后 ， 加蜂蜜1匙和面粉少許 ， 調(diào)成糊狀 。 使用時 ， 將這種膏狀物涂敷于面部 ， 30分鐘后洗凈 。 每周1～2次 ， 可達到去皺、增強皮膚彈性的效果 。
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