5、你身邊有沒有養生健康的人？
至少我認為他們把這種飲食方式發揮到了極致 ， 他們注重養生 ， 崇尚少鹽少油無辣 ， 一年四季都吃雜糧 ， 從不吃各種零食、蛋糕及鹵菜 ， 不去飯館 ， 即使是別人請客 ， 也只是稍微吃點意思一下 ， 你們能想到的各種養生健康食品他們都吃 。 事實證明 ， 我爸媽的生活方式在養生學方面是值得推崇的 ， 他們倆身體狀況都很好 ， 沒有那個年紀普遍的三高等慢性病 ， 而且她們看起來都比實際年齡年輕很多 。 我肯定要向他們學習健康的生活方式對不對？
有 ， 身邊還真有這樣的 ， 而且比你說的還要苛刻 ， 因為連鹽也很少吃 ， 我覺得他們很自律 。 而且還發現 ， 現在有這種愛好、這種趨勢的 ， 除了生活條件比較好之外 ， 還偏年輕化了 。 [偷笑]我認為這些人對自己的生活很有規劃 ， 對自己的決定很能堅持 ， 我很佩服他們 ， 而且他們一般都還會做健身瑜伽等 ， 重視鍛煉 ， 所以一般來說他們都能保持很好的身材 ， 這也是對他們的回報吧 。
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