第9、 今日立秋，啃秋正當時，七種秋瓜吃法，去夏暑防秋燥，老傳統別丟 立秋，是秋天的第一個節氣，也是二十四節氣中的第13個節氣 。 《月令七十二候集解》有云七月節，立字解見春（立春） 。 秋，揪也，物于此而揪斂也 。 立秋并不意味著氣溫降低，因為立秋節氣仍然處于三伏天之間，所以不僅僅有秋燥，還有夏暑，平時我們更要加強身體鍛煉，根據氣溫增減衣物，依據老傳統咬秋啃秋瓜，七種秋瓜吃法你來選 。 第五步準備一個干凈容器，先倒入適量西瓜汁，放入冰箱冷藏凝固，取出后放適量牛奶，繼續放入冰箱冷藏凝固 。 用鋒利的陶瓷刀，把牛奶西瓜凍切小塊，夏秋交替，Q彈嫩滑，冰涼爽口 。 第三步放入香菜段，蔥花和炸花生，再調入食鹽，白糖和雞精，倒入陳醋和生抽 。 第七步把冬瓜球和楊梅汁充分融合，放進冰箱冰鎮半小時取出就可以食用啦 。 立秋啃秋，吃秋瓜，食秋桃，吃秋渣，嘗秋餅，都是為了更好地貼秋膘 。 現代人的生活方式比較豐富，但是去夏暑防秋燥的目標是不變的，這七種秋瓜吃起來 。
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