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2020年初伏第一天是07月16日，初伏是關于日歷法的一種說法，指夏至后的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間 。 按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始，初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個庚日始（稱入伏），且伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏 。
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