三伏天應注意什么事項三伏天氣注意什么 _生活百科

1、飲食清淡。三伏天的時候溫度較高，從身體養護的角度來說，三伏天的時候最好不要過多的食用性質溫熱、辛辣刺激的食物，飲食宜清淡可口。
【三伏天應注意什么事項三伏天氣注意什么】2、不要過多食用冰涼食用。夏天的時候溫度高，適量的吃些冰涼的食物可以消暑，但是過量食用冰涼食用會增加腸道的負擔，容易損傷脾胃。